Nur im Zusammenspiel zwischen Yin & Yang entsteht Balance. 

Unsere Welt ist vom Yang geprägt: Tempo, Leistung, Kontrolle. Das Yin – Ruhe, Regeneration, innere Klarheit – kommt oft zu kurz. Die Folge: Verspannungen, Schlafprobleme, Erschöpfung, Grübelschleifen oder das Gefühl, nie abschalten zu können.

 

Viele funktionieren nur noch, präsent für andere, aber abgeschnitten von sich selbst. Dieses Event ist inspiriert von und gemacht für Menschen, die täglich viel leisten und dabei ihre eigene Selbstfürsorge vernachlässigt haben: ​In diesem Workshop laden wir dich ein, dein persönliches Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erforschen. Du bekommst neue Impulse, Übungen und Raum, um dich selbst nochmal auf eine andere Art wahrzunehmen – körperlich, emotional und mental. 

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Was dich erwartet:

• Yin in einer Yang-Welt: Wie Yang uns bewegt und Yin uns nährt

• Impulse aus dem Coaching und Übungen für mehr innere Balance im Alltag

• Sanfte Yin-Yoga-Praxis & Atemarbeit – meditativ, entspannend und ohne Druck

• Persönliches Workbook mit allen Inhalten und Raum für deine Gedanken

• Austausch und Verbundenheit in kleiner Runde (max. 10 Teilnehmer*innen)

• Alles vorbereitet – komm wie du bist und geh tiefenentspannt nach Hause

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Dein Beitrag inklusive Workbook, Getränke und kleiner Snacks: 120 €​